MTB Weekend - Bran 

Dupa ce am pornit cu dreptul in 6-8 august, pe 20-22 august va invitam din nou la Bran, la biking in aer de munte! Prietenii de la GIANT Romania, parteneri pentru aceasta serie de evenimente, ne pregatesc din nou surprize placute ;)

Vom avea din nou biciclete Giant pentru teste in regim offroad. De asemenea, participantii vor putea castiga premii la tombola, oferite de Giant Romania.
- 2 tricouri Giant
- 2 cani Giant
- 2 veste reflectorizanta
- premiul cel mare, o casca Giant

Giant Romania va pune la dispozitia participantilor trainerul profesional Tacx pe care se va exersa schimbarea vitezelor pe o bicicleta Giant si un roller pentru cei care vor sa-si mentina forta si masa musculara si atunci cand nu suntem pe traseu

Peste weekend, il vom avea ca invitat din partea Giant pe Alex Ciocan, de la clubul Dinamo, cel mai bine clasat ciclist roman la Turul Romaniei 2010. Alex ne va asista in tura si ne va da informatii utile pe traseu, pentru a ne imbunatati stilul de riding si modul de dozaj al efortului in sportul de anduranta.

Pentru acest weekend, am pregatit cu Ion Trandafir, gazda noastra de la pensiunea Cehov (schior freeride de performanta la nivel international - pentru cine nu il cunoaste deja ;) ), un program definit pe nivele de dificultate. In prima zi, vom avea 2 ture (una lunga, pentru nivel mediu/avansat si una ceva mai scurta si mai putin solicitanta, pentru nivel incepator/mediu). Duminica vom forma un singur grup, o tura de revenire.


Detalii

Sambata, 21 august

7:30-9:00: mic dejun

nivel mediu-avansat
8:30-19:00 Tura Explorare Piatra Craiului

Un peisaj deosebit, la poalele ,,Craiasei Carpatilor" pe bicicleta.

La aceasta tura ar trebui sa participe doar bikeri cu un nivel mediu sau avansat. Nu vorbim de nivel de competitie, asta este cu totul altceva. Vorbim de oameni care au participat in ultima vreme la vreun maraton mtb sau care stiu ca ar putea merge 7-8 ore pe bicicleta intr-o zi sau care merg regulat la spinning/cycling si au experienta de offroad. Pentru inscrierea la tura "Explore" este nevoie de acceptul ghidului desemnat pentru acest traseu.

Descriere traseu:
Pensiunea Cehov - Gura Riului - Prapastii Zarnesti - La table - Brusturet - Cheile Dimbovicioarei - Podul Dimbovitei - Cascada inghetata- Fundatica - Fundata - Moieciu de sus - Valea bangaleasca - push up 3/4 h la gutzanu - 10km downhill pina in Bran pe sub Bucegi pe culmi.
Super tura, super peisaj, o nebunie! :)
Urmeaza sa fie trimise si alte detalii, functie de verificarile drumurilor/potecilor facute acesta saptamana de colaboratorii locali.
Distanta estimativa: 70 km
Durata: 10-11 ore

Nivel scazut de risc dar efort de anduranta crescut.
Exista posibilitatea recuperarii / exit-ului din traseu in urmatoarele puncte: La table, Podu Dimbovitei, Fundata, Moieciu de sus.



Participantii in aceasta tura trebuie sa aiba in vedere urmatoarele:
- lichide (hidratarea va fi foarte importanta)
- energizante (batoane, gel, fructe uscate, glucoza, etc). Va exista un tronson lung fara cabane, deci este bine sa aveti la voi resurse
- un tricou de schimb, eventual o jacheta de ploaie, pereche de ciorapi, invelite intr-o punga in rucsac.
- casca, manusi, ochelari de soare
- macar un antrenament cu cateva zile inainte de tura (offroad 20-30 km / indoor minim 2 ore)
Traseul poate fi modificat/ajustat pe parcurs, in functie de starea vremii si moralul echipei :).

nivel incepator-mediu
9:30-10:30 Sedinta instructaj: Schimbarea vitezelor
Reluam prezentarea legata de schimbarea vitezelor, deoarece este esentiala pentru deplasarea in regim de munte. Vom avea o introducere legata de angrenaje si cateva incercari practice. Acestea vor continua pe parcursul weekendului, cu toti participantii, pentru a capata o buna tehnica.

11:00 -15:00 Tura Cross-Country Bran

La aceasta tura pot participa toti cei ce stiu sa mearga pe bicicleta si sunt dispusi sa faca putin efort pentru tonus si mentinere in forma.

Descriere traseu: Alternanta drum de tara, asfalt si poteci, in zona Bran. Vor exista atat urcari cat si coborari, dar fara exagerare. Va rugam purtati echipament de protectie, in special casca. Manusile si ochelarii sunt de asemenea utili. Pot participa si copii de minim 8 ani, insotiti de un adult/tutore.
Distanta estimativa: 20 km
Durata: 3-4 ore

Pentru ambele ture se recomanda biciclete tip mountain bike in buna stare de functionare. Va rugam efectuati o revizie inainte de tura, pentru a va asigura ca bicicletele sunt functionale si nu prezinta grad crescut de uzura/risc.
In fiecare tura vor exista asistenti de traseu, pe deschidere si inchidere.
Va rugam ascultati sfaturile cu atentie si incercati sa tineti grupul compact.


20:30 - cina (gratar + alte bunatati, as always :) ) + bere, vin, sucuri...

La cina se va organiza tombola cu premii din partea Giant Romania.


Duminica, 22 august
Tura MTB de revenire.
10:30 - plecare in tura MTB.

Circa 15-20 km, in imprejurimile Branului. Va fi o sesiune mai putin solicitanta, in care vom pune focusul pe o buna schimbare a vitezelor.






Tarife

Cost (RON)	Membri Program HyperSport LifeStyle	Non-membri
taxa participare	25 Lei	45 Lei
cina (sambata seara)	40 Lei	40 Lei
inchiriere bicicleta & casca per eveniment (vineri-duminica)*	30 Lei	60 Lei
transport biciclete*	10 Lei	20 Lei
cazare** - camera dubla/ noapte	80 Lei	85 Lei
cazare** - camera single/ noapte	70 Lei	75 Lei
mic dejun (optional)/ pers / zi	16 Lei	16 Lei